最近，我发现了一个问题，每一次家庭聚会时，过节的时，不再有欢声笑语了，只会看到每一个人，不管大人小孩，都抱着一部手机，玩的玩，刷的刷，以前那种热闹的气氛全然不见了。
上一次，我阿姨就是一边走一边看手机，结果没看清路，只听”砰”的一声摔倒了，腿也骨折了，到现在还没有痊愈。还有，父母现在一回家，不再谈笑风生了，而是坐在沙发上着迷地刷视频，这让我感到十分孤单。
虽然手机的好处数不胜数：例如，家人之间的联系更方便了；有不会的字不用一个一个翻字典，从网上一搜便能查到；网上购物便宜又实惠等等。但有好处便有坏处，比如长时间看手机会让人们的视力下降，会伤害脊柱；让人们之间的关系变得疏远……
为了预防以上问题，我给大家提出以下几点建议：
1、我们可以合理规划时间，把每天看手机的时间控制在两个小时以内。
2、可以培养其他方面的爱好，比如读书、唱歌、运动等。
3、可以将手机上的一些对我们没好处或不健康的软件卸载掉。
我想：这样既能让我们的身体健康得到保护，也能让我们的生活不会再枯燥无味，变得多姿多彩。
真正离开了手机，你会发现生活是那么美好。你可以多陪伴父母，他们需要你的关心；你可以多与朋友联系，他们需要你的问候；你还可以多与孩子谈心，他们需要你的爱护……
所以，从今天开始，让我们合理使用手机，多去拥抱生活，多去拥抱大自然吧！